Медитация — это Легко

Медитируя, вы одновременно полностью расслаблены и очень сфокусированы, казалось бы — двойственное, противоречивое состояние, но лишь на первый взгляд. Медитируя, вы становитесь сторонним наблюдателем самого себя. В результате проблемы, считавшиеся ранее неразрешимыми, преодолеваются легко и как бы сами собой — или оказываются вовсе не вашими, или не настолько принципиальными и критичными, как вы полагали…
Результаты медитации поразительные, при этом не надо ничего особенного делать, но чтобы объяснить, как это работает потребуется большой багаж знаний по эзотерике. Медитировать очень просто — это наверное самое простое, что есть в жизни, а результаты волшебные, думаю, что люди именно по этому редко медитируют, просто не могут поверить, считают несерьёзным, потому что убеждены, что в жизни все должно быть очень сложно и дорого, что за все надо платить непосильным трудом, а то, что легко, просто и мало понятно, даже пробовать не пытаются…
Самая простая медитация — закрыв глаза просто наблюдать свое дыхание в течении 2-3 минут, потом одновременно наблюдать свое дыхание и сердцебиение в течении 2-3 минут. За эти пять — шесть минут медитации с вашим произойдет ЧУДО!
Вы полностью успокоитесь, ваше дыхание нормализуется и станет глубоким, пройдет аритмия и боли в груди, спина выпрямится, повысится восприимчивость и сообразительность. Улучшится кровообращение, клетки организма получат все необходимое и, если практиковать такую пятиминутную медитацию каждый день, то значительно улучшится ваше самочувствие и ваш внешний вид, вы станете спокойнее, восприимчивые и сообразительнее. ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *